Zioła są naturalnym, a przy tym skutecznym sposobem na oczyszczanie organizmu z toksyn. Sprawdź, które z nich warto stosować, by poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.

Codziennie jesteśmy narażeni na toksyczne substancje znajdujące się zarówno w żywności, jak i w powietrzu. Nawet osoby dbające o zdrową dietę i regularną aktywność fizyczną mogą z czasem mieć problem z pogarszającym się zdrowiem ze względu na szkodliwe związki pochodzące np. ze spalin samochodowych, nieekologicznych pieców czy chemicznych oprysków. Jednym z najlepszych sposobów na ochronę przed toksynami są zioła, dzięki którym możemy skutecznie oczyścić swój organizm.

Dlaczego warto stosować zioła na oczyszczenie organizmu?

Istnieje wiele sposobów na oczyszczenie organizmu – m.in. detoks sokowy czy detoks jaglany. Nie trzeba jednak decydować się na głodówkę czy restrykcyjną dietę, by móc pozbyć się szkodliwych substancji ze swojego ciała – wystarczą odpowiednio dobrane zioła, które skutecznie, a przy tym w łagodny sposób usuną toksyny i pozytywnie wpłyną na zdrowie.

Na co dzień za oczyszczenie organizmu odpowiadają głównie wątroba oraz nerki – to do nich trafiają szkodliwe substancje, które są następnie wydalane wraz z moczem. Niestety, ze względu na dużą ilość toksyn w najbliższym otoczeniu człowieka organizm może mieć problem z ich regularnym usuwaniem, przez co zaczynają się w nim gromadzić – w takiej sytuacji mogą pomóc zioła o działaniu oczyszczającym.

Efektem nagromadzonych w ciele toksycznych substancji są przykre dolegliwości, a z czasem – nawet pogorszenie się stanu zdrowia. Wiele szkodliwych substancji ma działanie rakotwórcze, mogą również obniżać odporność i powodować różnego typu choroby.

Do objawów obecności toksyn w organizmie zalicza się:

  • problemy trawienne, w tym zaparcia, biegunki i wzdęcia,
  • spowolnioną przemianę materii,
  • chroniczne zmęczenie,
  • problemy ze snem,
  • trądzik pospolity i inne choroby skóry,
  • łamiące się włosy i paznokcie,
  • rozdrażnienie i problemy z koncentracją,
  • obniżony nastrój.

Zioła są świetnym sposobem na zwalczenie tych problemów – wiele z nich działa oczyszczająco, wspomagając detoksykację organizmu. Są przy tym bezpiecznym i łagodnym rozwiązaniem, dzięki czemu może z nich korzystać każda osoba pragnąca uniknąć szkodliwego wpływu toksyn na swoje zdrowie.

SPRAWDŹ TAKŻE: Objawy oczyszczania organizmu. Na co musisz się przygotować?

Najlepsze zioła oczyszczające organizm z toksyn

Zioła oczyszczające organizm z toksyn mogą działać na różne sposoby – niektóre z nich wspomagają pracę wątroby, inne mają właściwości moczopędne lub wspierające prawidłowe funkcjonowanie jelit. Poniżej przedstawiamy 10 najlepszych ziół, które – spożywane regularnie – pozwalają skutecznie ochronić organizm przed negatywnym działaniem toksycznych substancji.

1. Czosnek

Czosnek

Czosnek jest jednym z najważniejszych naturalnych składników, jeśli chodzi o wzmacnianie odporności organizmu. Ma silne działanie antybakteryjne i przeciwzapalne, może pomóc także w walce z pasożytami. Ponadto stanowi sprawdzony sposób na oczyszczenie organizmu i poprawę jego kondycji po osłabieniu spowodowanym toksynami.

Za właściwości oczyszczające czosnku odpowiadają głównie zamknięte w roślinie flawonoidy, saponiny, składniki mineralne i aminokwasy, w tym przede wszystkim allicyna. Dzięki nim regularne zażywanie czosnku aktywuje enzymy odpowiedzialne za wydalanie z organizmu toksyn i metali ciężkich.

Świeży czosnek warto często dodawać do potraw lub jeść na surowo. Można także przygotować z niego specjalny napar, zalewając posiekane ząbki czosnku litrem gorącej wody i dodając, wzmacniający działanie oczyszczające, imbir oraz odrobinę soku z cytryny. Taki napój należy pić codziennie na czczo przez przynajmniej dwa tygodnie.

2. Pokrzywa

Pokrzywa

Pokrzywa należy do najbardziej znanych ziół, często rosnących w lasach i na łąkach. Stanowi bardzo cenny składnik, który warto uprawiać we własnym ogródku – posiada wiele prozdrowotnych właściwości wynikających z bogactwa witamin, minerałów, garbników i antyoksydantów. Pokrzywa to także zioło wspomagające eliminację pasożytów z organizmu.

Pokrzywa działa również oczyszczająco, na co wpływ mają głównie jej właściwości moczopędne. Dzięki jej spożywaniu można w krótkim czasie wydalić większość szkodliwych substancji z organizmu. Do jej działania zalicza się także oczyszczanie jelit z zalegających w nich niestrawionych resztek pokarmowych. Dodatkowo pokrzywa wzmacnia organizm, poprawiając poziom hemoglobiny w osoczu dzięki wysokiej zawartości kwasu foliowego i chlorofilu.

3. Zielona herbata

Zielona-herbata

Zielona herbata jest znana na całym świecie ze swoich właściwości prozdrowotnych. Zawiera cenne flawonoidy, katechiny i polifenole, jest również źródłem witaminy B. Przygotowany na jej bazie napój poleca się osobom pragnącym usunąć toksyny ze swojego organizmu – nie tylko skutecznie oczyszcza, ale także działa wzmacniająco i reguluje pracę układu pokarmowego.

Zielona herbata pomaga także zrzucić zbędne kilogramy, dzięki przyspieszeniu przemiany materii, dlatego warto sięgać po nią codziennie, także przy problemach z wagą.

4. Aloes

Aloes-

Aloes to niezwykle cenna roślina, którą kojarzy się głównie z zastosowaniem w kosmetyce – ma silne właściwości nawilżające, dzięki którym pozytywnie wpływa na stan skóry. Nie wszyscy wiedzą, że aloes może być też bardzo wartościowym składnikiem diety – zawiera ponad 200 substancji aktywnych, wśród których znajdują się witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe, aminokwasy i silne antyoksydanty.

Jedną z najważniejszych właściwości aloesu jest jego działanie oczyszczające organizm. Wspomaga pracę nerek i wątroby, przyczynia się również do oczyszczenia przewodu pokarmowego z nagromadzonych w nim toksyn.

5. Gorzknik kanadyjski

gorzknik kanadyjski

Kolejnym cennym ziołem zwalczającym toksyny jest gorzknik kanadyjski. Roślina uprawiana głównie w Ameryce Północnej jest znana z wielu właściwości prozdrowotnych – wykorzystuje się ją od wieków w celu wzmocnienia odporności i przy zwalczaniu różnego typu chorób, w tym infekcji bakteryjnych.

Gorzknik kanadyjski zawiera wiele cennych składników, takich jak fitosterole, berberyna, sole mineralne czy kwas chlorogenowy. Dzięki nim roślina działa oczyszczająco, przeciwbakteryjnie i wzmacniająco.

6. Skrzyp polny

Skrzyp polny

Skrzyp polny należy do popularnych ziół, które często wykorzystuje się przy detoksykacji organizmu. Zawiera wiele ważnych witamin, składników mineralnych i związków o działaniu prozdrowotnym, dzięki którym odtruwa organizm i uzupełnia niedobory mikroelementów.

Skrzyp polny ma działanie moczopędne i napotne, dlatego przyspiesza wydalanie toksyn z organizmu. Warto codziennie pić herbatki na bazie tego zioła – nie tylko wspomogą oczyszczanie i wzmocnią odporność, ale także poprawią wygląd włosów i paznokci.

7. Mniszek lekarski

Mniszek-lekarski

Mniszek lekarski to kolejne powszechnie występujące zioło o zbawiennym wpływie na zdrowie organizmu. Ma właściwości wzmacniające i stanowi naturalny sposób na przeziębienia. Ponadto jest nieoceniony, jeśli chodzi o oczyszczanie organizmu z toksyn – wspiera pracę wątroby oraz przyczynia się do szybkiego usunięcia szkodliwych produktów przemiany materii znajdujących się w jelitach.

8. Ostropest zwyczajny

Ostropest zwyczajny

Ostropest zwyczajny to często spotykana na łąkach roślina, znana powszechnie jako oset. Ma wiele cennych właściwości wynikających z zawartości takich składników, jak witaminy, minerały oraz sylimaryna.

Ostropest ma działanie odtruwające i wspierające pracę wątroby. Regularne spożywanie go nie tylko oczyszcza organizm, ale także zmniejsza wchłanianie metali ciężkich i toksyn znajdujących się w pożywieniu i napojach.

9. Łopian większy

Łopian większy

Łopian większy jest od wieków znany jako zioło o właściwościach odtruwających. Spożywanie jego nasion wzmacnia wątrobę i pozwala szybko usunąć toksyny z organizmu.

10. Fiołek trójbarwny

Fiołek trójbarwny

Fiołek trójbarwny, znany również pod nazwą bratka, to roślina o silnych właściwościach moczopędnych. Przyspiesza wydalanie groźnych toksyn z organizmu, przyczyniając się do ogólnej poprawy zdrowia.

Ziołowe tabletki oczyszczające organizm: wygodna, ale i skuteczna alternatywa

Choć zioła są sprawdzonym sposobem na detoksykację organizmu, ich stosowanie może być kłopotliwe – nie zawsze mamy szybki dostęp do świeżych roślin, a przygotowanie z nich naparów bywa czasochłonne. Wygodniejszą, a przy tym wciąż skuteczną alternatywą są ziołowe tabletki oczyszczające organizm.

Ziołowe tabletki oczyszczające organizm

W tabletkach znajdziemy wszystkie cenne składniki, jakie zawierają zioła – wykorzystują one naturalne substancje, dzięki czemu są równie wartościowe i bezpieczne dla organizmu. Ich stosowanie jest przy tym o wiele bardziej komfortowe – wystarczy codziennie zażywać odpowiednią dawkę suplementu diety.

Do najbardziej polecanych ziołowych tabletek oczyszczających należy Detoxyn, który wykorzystuje mieszankę najskuteczniejszych naturalnych składników o właściwościach odtruwających i wzmacniających organizm. Znajdziemy w nim wyciąg z czosnku, zielonej herbaty, gorzknika kanadyjskiego, aloesu oraz wielu innych ziół. Tabletki w krótkim czasie przyczyniają się do usunięcia toksyn z organizmu oraz zwalczają związane z nimi dolegliwości.