Zioła są naturalnym, a przy tym skutecznym sposobem na oczyszczanie organizmu z toksyn. Sprawdź, które z nich warto stosować, by poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.
Codziennie jesteśmy narażeni na toksyczne substancje znajdujące się zarówno w żywności, jak i w powietrzu. Nawet osoby dbające o zdrową dietę i regularną aktywność fizyczną mogą z czasem mieć problem z pogarszającym się zdrowiem ze względu na szkodliwe związki pochodzące np. ze spalin samochodowych, nieekologicznych pieców czy chemicznych oprysków. Jednym z najlepszych sposobów na ochronę przed toksynami są zioła, dzięki którym możemy skutecznie oczyścić swój organizm.
Dlaczego warto stosować zioła na oczyszczenie organizmu?
Istnieje wiele sposobów na oczyszczenie organizmu – m.in. detoks sokowy czy detoks jaglany. Nie trzeba jednak decydować się na głodówkę czy restrykcyjną dietę, by móc pozbyć się szkodliwych substancji ze swojego ciała – wystarczą odpowiednio dobrane zioła, które skutecznie, a przy tym w łagodny sposób usuną toksyny i pozytywnie wpłyną na zdrowie.
Na co dzień za oczyszczenie organizmu odpowiadają głównie wątroba oraz nerki – to do nich trafiają szkodliwe substancje, które są następnie wydalane wraz z moczem. Niestety, ze względu na dużą ilość toksyn w najbliższym otoczeniu człowieka organizm może mieć problem z ich regularnym usuwaniem, przez co zaczynają się w nim gromadzić – w takiej sytuacji mogą pomóc zioła o działaniu oczyszczającym.
Do objawów obecności toksyn w organizmie zalicza się:
- problemy trawienne, w tym zaparcia, biegunki i wzdęcia,
- spowolnioną przemianę materii,
- chroniczne zmęczenie,
- problemy ze snem,
- trądzik pospolity i inne choroby skóry,
- łamiące się włosy i paznokcie,
- rozdrażnienie i problemy z koncentracją,
- obniżony nastrój.
Zioła są świetnym sposobem na zwalczenie tych problemów – wiele z nich działa oczyszczająco, wspomagając detoksykację organizmu. Są przy tym bezpiecznym i łagodnym rozwiązaniem, dzięki czemu może z nich korzystać każda osoba pragnąca uniknąć szkodliwego wpływu toksyn na swoje zdrowie.
SPRAWDŹ TAKŻE: Objawy oczyszczania organizmu. Na co musisz się przygotować?
Najlepsze zioła oczyszczające organizm z toksyn
Zioła oczyszczające organizm z toksyn mogą działać na różne sposoby – niektóre z nich wspomagają pracę wątroby, inne mają właściwości moczopędne lub wspierające prawidłowe funkcjonowanie jelit. Poniżej przedstawiamy 10 najlepszych ziół, które – spożywane regularnie – pozwalają skutecznie ochronić organizm przed negatywnym działaniem toksycznych substancji.
1. Czosnek
Czosnek jest jednym z najważniejszych naturalnych składników, jeśli chodzi o wzmacnianie odporności organizmu. Ma silne działanie antybakteryjne i przeciwzapalne, może pomóc także w walce z pasożytami. Ponadto stanowi sprawdzony sposób na oczyszczenie organizmu i poprawę jego kondycji po osłabieniu spowodowanym toksynami.
Za właściwości oczyszczające czosnku odpowiadają głównie zamknięte w roślinie flawonoidy, saponiny, składniki mineralne i aminokwasy, w tym przede wszystkim allicyna. Dzięki nim regularne zażywanie czosnku aktywuje enzymy odpowiedzialne za wydalanie z organizmu toksyn i metali ciężkich.
Świeży czosnek warto często dodawać do potraw lub jeść na surowo. Można także przygotować z niego specjalny napar, zalewając posiekane ząbki czosnku litrem gorącej wody i dodając, wzmacniający działanie oczyszczające, imbir oraz odrobinę soku z cytryny. Taki napój należy pić codziennie na czczo przez przynajmniej dwa tygodnie.
2. Pokrzywa
Pokrzywa należy do najbardziej znanych ziół, często rosnących w lasach i na łąkach. Stanowi bardzo cenny składnik, który warto uprawiać we własnym ogródku – posiada wiele prozdrowotnych właściwości wynikających z bogactwa witamin, minerałów, garbników i antyoksydantów. Pokrzywa to także zioło wspomagające eliminację pasożytów z organizmu.
Pokrzywa działa również oczyszczająco, na co wpływ mają głównie jej właściwości moczopędne. Dzięki jej spożywaniu można w krótkim czasie wydalić większość szkodliwych substancji z organizmu. Do jej działania zalicza się także oczyszczanie jelit z zalegających w nich niestrawionych resztek pokarmowych. Dodatkowo pokrzywa wzmacnia organizm, poprawiając poziom hemoglobiny w osoczu dzięki wysokiej zawartości kwasu foliowego i chlorofilu.
3. Zielona herbata
Zielona herbata jest znana na całym świecie ze swoich właściwości prozdrowotnych. Zawiera cenne flawonoidy, katechiny i polifenole, jest również źródłem witaminy B. Przygotowany na jej bazie napój poleca się osobom pragnącym usunąć toksyny ze swojego organizmu – nie tylko skutecznie oczyszcza, ale także działa wzmacniająco i reguluje pracę układu pokarmowego.
Zielona herbata pomaga także zrzucić zbędne kilogramy, dzięki przyspieszeniu przemiany materii, dlatego warto sięgać po nią codziennie, także przy problemach z wagą.
4. Aloes
Aloes to niezwykle cenna roślina, którą kojarzy się głównie z zastosowaniem w kosmetyce – ma silne właściwości nawilżające, dzięki którym pozytywnie wpływa na stan skóry. Nie wszyscy wiedzą, że aloes może być też bardzo wartościowym składnikiem diety – zawiera ponad 200 substancji aktywnych, wśród których znajdują się witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe, aminokwasy i silne antyoksydanty.
Jedną z najważniejszych właściwości aloesu jest jego działanie oczyszczające organizm. Wspomaga pracę nerek i wątroby, przyczynia się również do oczyszczenia przewodu pokarmowego z nagromadzonych w nim toksyn.
5. Gorzknik kanadyjski
Kolejnym cennym ziołem zwalczającym toksyny jest gorzknik kanadyjski. Roślina uprawiana głównie w Ameryce Północnej jest znana z wielu właściwości prozdrowotnych – wykorzystuje się ją od wieków w celu wzmocnienia odporności i przy zwalczaniu różnego typu chorób, w tym infekcji bakteryjnych.
Gorzknik kanadyjski zawiera wiele cennych składników, takich jak fitosterole, berberyna, sole mineralne czy kwas chlorogenowy. Dzięki nim roślina działa oczyszczająco, przeciwbakteryjnie i wzmacniająco.
6. Skrzyp polny
Skrzyp polny należy do popularnych ziół, które często wykorzystuje się przy detoksykacji organizmu. Zawiera wiele ważnych witamin, składników mineralnych i związków o działaniu prozdrowotnym, dzięki którym odtruwa organizm i uzupełnia niedobory mikroelementów.
Skrzyp polny ma działanie moczopędne i napotne, dlatego przyspiesza wydalanie toksyn z organizmu. Warto codziennie pić herbatki na bazie tego zioła – nie tylko wspomogą oczyszczanie i wzmocnią odporność, ale także poprawią wygląd włosów i paznokci.
7. Mniszek lekarski
Mniszek lekarski to kolejne powszechnie występujące zioło o zbawiennym wpływie na zdrowie organizmu. Ma właściwości wzmacniające i stanowi naturalny sposób na przeziębienia. Ponadto jest nieoceniony, jeśli chodzi o oczyszczanie organizmu z toksyn – wspiera pracę wątroby oraz przyczynia się do szybkiego usunięcia szkodliwych produktów przemiany materii znajdujących się w jelitach.
8. Ostropest zwyczajny
Ostropest zwyczajny to często spotykana na łąkach roślina, znana powszechnie jako oset. Ma wiele cennych właściwości wynikających z zawartości takich składników, jak witaminy, minerały oraz sylimaryna.
Ostropest ma działanie odtruwające i wspierające pracę wątroby. Regularne spożywanie go nie tylko oczyszcza organizm, ale także zmniejsza wchłanianie metali ciężkich i toksyn znajdujących się w pożywieniu i napojach.
9. Łopian większy
Łopian większy jest od wieków znany jako zioło o właściwościach odtruwających. Spożywanie jego nasion wzmacnia wątrobę i pozwala szybko usunąć toksyny z organizmu.
10. Fiołek trójbarwny
Fiołek trójbarwny, znany również pod nazwą bratka, to roślina o silnych właściwościach moczopędnych. Przyspiesza wydalanie groźnych toksyn z organizmu, przyczyniając się do ogólnej poprawy zdrowia.
Ziołowe tabletki oczyszczające organizm: wygodna, ale i skuteczna alternatywa
Choć zioła są sprawdzonym sposobem na detoksykację organizmu, ich stosowanie może być kłopotliwe – nie zawsze mamy szybki dostęp do świeżych roślin, a przygotowanie z nich naparów bywa czasochłonne. Wygodniejszą, a przy tym wciąż skuteczną alternatywą są ziołowe tabletki oczyszczające organizm.
W tabletkach znajdziemy wszystkie cenne składniki, jakie zawierają zioła – wykorzystują one naturalne substancje, dzięki czemu są równie wartościowe i bezpieczne dla organizmu. Ich stosowanie jest przy tym o wiele bardziej komfortowe – wystarczy codziennie zażywać odpowiednią dawkę suplementu diety.
Do najbardziej polecanych ziołowych tabletek oczyszczających należy Detoxyn, który wykorzystuje mieszankę najskuteczniejszych naturalnych składników o właściwościach odtruwających i wzmacniających organizm. Znajdziemy w nim wyciąg z czosnku, zielonej herbaty, gorzknika kanadyjskiego, aloesu oraz wielu innych ziół. Tabletki w krótkim czasie przyczyniają się do usunięcia toksyn z organizmu oraz zwalczają związane z nimi dolegliwości.