Aloes to roślina o wielu właściwościach prozdrowotnych. Uzyskany z niej żel może pomóc m.in. na stawy, uśmierzając ich ból. Co warto wiedzieć o działaniu aloesu i jak go stosować?

Bóle stawów przydarzają się nie tylko osobom starszym – stan zapalny lub kontuzja może wystąpić u każdego. Zdarza się, że dolegliwości bólowe trwają tylko kilka dni, po czym samoistnie mijają, jednak wiele osób regularnie mierzy się z dyskomfortem i ograniczeniem ruchu. Przyczyną mogą być urazy, nieprawidłowości w budowie tkanki łącznej lub choroby, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów. W zwalczeniu bólu pomóc może aloes.

Aloes i jego właściwości: jak działa na stawy?

Aloes posiada wiele cennych właściwości wpływających nie tylko na zdrowie stawów, ale także ogólną odporność organizmu, kondycję skóry, układ pokarmowy oraz funkcjonowanie wątroby. Wynika to z bogactwa zawartych w nim składników, które znajdują się przede wszystkim w wewnętrznej części liści rośliny – pod zieloną skórką z kolcami kryje się przezroczysty żel znajdujący zastosowanie w kosmetyce i medycynie naturalnej.

W żelu aloesowym występuje ponad 200 bioaktywnych substancji, w tym:

  • witaminy: A, C, E i z grupy B;
  • minerały: mangan, wapń, potas, magnez, żelazo, sód, miedź i cynk;
  • aż 20 aminokwasów;
  • związki fenolowe, m.in. aloina i emodyna;
  • sterydy roślinne;
  • saponiny;
  • enzymy;
  • antyoksydanty.[1]

Dzięki nim aloes ma właściwości przeciwzapalne, przeciwgrzybicze, bakteriobójcze, nawilżające, przeczyszczające i przeciwbólowe. Można stosować go wewnętrznie i zewnętrznie – największą popularnością cieszy się wykorzystanie aloesu jako środka poprawiającego kondycję skóry, pomagającego zwalczać dotyczące jej choroby oraz przyspieszającego gojenie się oparzeń i ran.[2]

Jak aloes działa na stawy? Dzięki obecności wielu składników o właściwościach przeciwzapalnych, czyli np. niektórych enzymów, polisacharydów, sterydów roślinnych, auksyny, gibereliny i aminokwasów, roślina zwalcza stan zapalny będący częstą przyczyną bólu w okolicy tkanki łącznej.

Ponadto żel aloesowy ma delikatne działanie przeciwbólowe, co zawdzięcza związkom fenolowym i sterydom roślinnym – z tego względu smarowanie nim stawów może złagodzić dolegliwości.

Duże znaczenie dla zdrowia stawów mają też zawarte w aloesie składniki mineralne, w tym głównie mangan, który jest kluczowy dla kości i tkanki łącznej – dba o ich prawidłową budowę i chroni je przed stresem oksydacyjnym.

Aloes zabezpiecza stawy przed szkodliwym wpływem wolnych rodników, co jest możliwe dzięki obecności licznych antyoksydantów. W rezultacie zapobiega wielu chorobom i zmniejsza ryzyko wystąpienia dolegliwości bólowych.

Jak stosować aloes na bolące stawy?

aloes

Osoby zmagające się z problemem bolących stawów mogą stosować aloes na kilka różnych sposobów. Przed rozpoczęciem kuracji warto wiedzieć, że choć roślina ma łagodne działanie, u niektórych osób może spowodować reakcję alergiczną – z tego względu w pierwszej kolejności należy wykonać próbę uczuleniową na małej powierzchni skóry.

W jaki sposób można wykorzystać aloes na stawy?

Żel z aloesu

Najpopularniejszym rozwiązaniem jest żel z aloesu – można kupić go w gotowej formie lub przygotować samemu w domu. Świetnie nadaje się do stosowania zewnętrznego – szybko się wchłania i ma neutralny zapach, dlatego jego aplikacja jest bardzo komfortowa.

Żel aloesowy zadziała przeciwbólowo i wspomoże walkę ze stanem zapalnym. Należy smarować nim stawy 3 razy dziennie do czasu ustąpienia dolegliwości.

Maść z aloesu

Maść z aloesu ma gęstszą konsystencję, niż żel, przy czym posiada podobne do niego właściwości. Stosuje się ją zewnętrznie, nakładając grubą warstwę na skórę w okolicy występowania bólu. Należy używać jej 3 razy dziennie, aż poprawi się kondycja stawów.

Sok z aloesu

Sok z aloesu jest przeznaczony do stosowania wewnętrznego. W przypadku bólu stawów najlepiej traktować go jako dodatek do kuracji – wzmocni odporność, uzupełni ważne dla zdrowia tkanki łącznej witaminy i minerały oraz ochroni organizm przed wpływem wolnych rodników, przyspieszając jego regenerację i walkę ze stanem zapalnym.

Uwaga – sok z aloesu może u niektórych osób spowodować dolegliwości trawienne. Nie zaleca się go kobietom w ciąży i w okresie karmienia oraz dzieciom poniżej 12. roku życia. Aloes może również osłabiać działanie niektórych leków, dlatego przed rozpoczęciem kuracji najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Jak wybrać dobry żel aloesowy?

W sklepach znajdziemy wiele gotowych kosmetyków z żelem aloesowym – jak wybrać dobry produkt, który rzeczywiście pomoże na bolące stawy?

Przede wszystkim warto poszukać żelu o wysokiej zawartości aloesu – na rynku dostępne są produkty posiadające aż 99% tego składnika. Znajduje się w nich najwięcej cennych substancji, które pomogą złagodzić ból i zwalczyć stan zapalny.

Produkt może być też wzbogacony o inne składniki, przy czym powinny być one pochodzenia naturalnego. Sztuczne substancje zwiększają możliwość wystąpienia reakcji alergicznej i innych niepożądanych efektów.

Jak przygotować żel aloesowy na stawy?

przygotowywanie żelu aloesowego

Żel aloesowy na stawy można przygotować też samodzielnie w domu – dzięki temu będziemy mieli pewność, że jest w pełni naturalny, a przy tym możemy też sporo oszczędzić. Do jego wykonania wystarczy posiadać aloes w doniczce – jest prostą w uprawie rośliną, która pięknie prezentuje się na parapecie. Potrzebna będzie też 1 łyżka soku z cytryny.

Jak przygotować żel? Ścinamy kilka zewnętrznych liści rośliny i wkładamy je do miski z wodą na 24 godziny. W ciągu dnia kilka razy wymieniamy wodę. Następnie obieramy liście za pomocą ostrego nożyka – powinien pozostać sam czysty miąższ. Przekładamy go do oddzielnej miski, dodajemy sok z cytryny i blendujemy całość do uzyskania jednolitej konsystencji.

Gotowy żel można przełożyć do słoiczka. Należy przechowywać go w lodówce.

Kiedy żel aloesowy to faktycznie dobry sposób na ból stawów?

Żel aloesowy obok takich metod, jak imbir, dzika róża czy smalec gęsi należy do domowych sposobów na stawy o sporej skuteczności. Jest składnikiem wzmacniającym zdrowie tkanki łącznej, zwalczającym stan zapalny w ich obrębie oraz łagodzącym dolegliwości bólowe. Sprawdzi się szczególnie u osób, które rzadko doświadczają problemów ze stawami lub jako dodatkowy element kuracji w przypadku bardziej poważnych kontuzji czy schorzeń.

Osoby często zmagające się z bólem powinny zdecydować się na bardziej skuteczne środki, np. suplementy na stawy – na rynku dostępne są naturalne tabletki, które wzmacniają tkankę łączną i dbają o jej zdrowie.

Źródła:

  1. Marzanna Hęś, Krzysztof Dziedzic, Danuta Górecka, Anna Jędrusek-Golińska, Elżbieta Gujska (2019) Aloe vera (L.) Webb.: Natural Sources of Antioxidants – A Review
  2. Davood Hekmatpou, Fatemeh Mehrabi, Kobra Rahzani, Atefeh Aminiyan (2019) The Effect of Aloe Vera Clinical Trials on Prevention and Healing of Skin Wound: A Systematic Review