Oczyszczenie jelit ze złogów jest jednym z ważniejszych zadań, jeśli zależy nam na zachowaniu ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Uznaje się je bowiem za „drugi mózg” – odpowiadają za szereg istotnych procesów w organizmie. To bardzo ważne, by wprowadzić w swoje życie zmiany, które pozwolą zachować je w odpowiednim stanie. Poznaj domowe sposoby oczyszczania jelit. Złogi w jelitach to coraz częstszy problem wśród osób na całym świecie. Powstają bowiem na skutek diety bogatej w tłuste, wysoko przetworzone produkty. Do ich powstawania przyczynia się również tempo życia i spożywania posiłków oraz nieprawidłowy styl życia, w którym aktywność fizyczna pojawia się sporadycznie. Organizm nie potrafi sobie poradzić z usuwaniem pozostałości i zaczynają się poważne problemy zdrowotne. Na szczęście, istnieją sposoby na oczyszczanie jelit, które nie są skomplikowane i zdecydowanie każdy z nas może wprowadzić je do swojego życia. Poznaj sprawdzone rozwiązania. Jak oczyścić jelita? Każdego człowieka wyróżnia inna regularność wypróżnień. Nie ma…

Detoks jaglany to jeden z najpopularniejszych sposobów na oczyszczenie organizmu. W przeciwieństwie do innych detoksów, nie wiąże się bowiem z głodem ani przykrymi skutkami ubocznymi. Jak go przeprowadzić i u kogo sprawdzi się najlepiej? Na co dzień jesteśmy narażeni na wpływ wielu szkodliwych czynników – zanieczyszczenia znajdujące się w powietrzu i niezdrowe jedzenie sprawiają, że w naszych organizmach gromadzą się niebezpieczne toksyny i niestrawione resztki pokarmu. Prowadzą one do wielu problemów ze zdrowiem i samopoczuciem, a pierwszym tego objawem może być chroniczne zmęczenie i poszarzała cera. W takim przypadku skuteczną pomocą może okazać się detoks, dzięki któremu pozbędziemy się zalegających w organizmie toksyn i złogów pokarmu z jelit. Choć wiele kuracji tego typu kojarzy się głównie z głodówką, detoks jaglany jest inny – opiera się bowiem na kaszy jaglanej, która jest sycąca, a przy tym zawiera wiele wartościowych witamin i minerałów. Dzięki temu jest to jeden z najłatwiejszych, a przy…

Detoks sokowy to prawdziwy hit ostatnich lat, z którego korzysta coraz więcej osób, chcących skutecznie radzić sobie z codziennym zmęczeniem i brakiem motywacji do działania. Jest on wskazany szczególnie w sytuacji, gdy prowadzisz siedzący tryb życia, brakuje ci aktywności fizycznej i stosujesz niewłaściwą dietę. To skuteczna metoda oczyszczania organizmu, jednak wymaga stosowania się do kilku zasad i oczywiście korzystania z odpowiednich soków z owoców i warzyw. Zbyt szybkie tempo życia, przemęczenie, brak snu i mało czasu na aktywność fizyczną to problemy coraz większej liczby osób. Poświęcając się pracy żyjemy w ciągłym stresie i pośpiechu, a kiedy do tego wszystkiego dochodzą niewłaściwe nawyki żywieniowe (np. szybkie jedzenie na mieście), nasz organizm może coraz silniej dawać znać, że potrzebuje „resetu”. Czym jest detoks sokowy? Detoks sokowy to specjalna dieta, mająca na celu oczyszczenie organizmu z toksyn, które powodują uczucie zmęczenia, nierzadko wpływając również na stan naszej skóry, włosów czy paznokci. Polega on…